先日「テレワークをするようになってから腰が痛くて困っている」という相談を受けました。パソコンを利用するために長時間座っていることも原因と考えられますが、モニターの高さが合っていなかったり、デスクチェアが体に合っていない、机の高さが合っていないなど様々な原因が考えられます。今回ここではデスクチェアについて少し紹介します。
デスクチェアに座っていると首や肩、腰など体が痛くなってしまうという方は、座っているそのデスクチェアが体に合っていないと考えられます。姿勢良く座っているのに体が痛くなってしまう方で、よくあるのが「腰が背もたれに届かない（座面が長すぎる）」、「下まで下げてもかかとが床に届かない」ようなデスクチェアに座っていないでしょうか。こういったデスクチェアでは姿勢が悪くなりやすかったり、姿勢を保とうと体に余計な負荷がかかってしまうため、それが腰や肩などを痛める原因になってしまうようです。理想は自分の身長や体型にあったデスクチェアに買い替えることですが、買い替えが難しいという場合は腰にクッションを挟めて背もたれに腰がしっかり当たるように、フットレストなどを用意して足（かかと）がしっかり地につくようにすることで改善されることがあります。
※体に合ったデスクチェアでも何時間も座り続けてしまうのは体に良くありませんので、定期的に立ち上がり体を動かすことを強くおすすめします。
当店では現在「AKRacing “Pro-X V2”」、「Corsair ”T3 RUSH”」、「noblechairs ”Nitro Concepts S300”」、「LION ”RIDE”」のサンプルを展示しておりますので、お気軽に座ってみてください。あなたに合ったデスクチェアがあるかもしれません。また、これらメーカーの上位モデルや下位モデル、他のシリーズもお取り寄せ可能ですので、価格や納期などは当店スタッフまでお気軽にご相談ください。
